64

Какие продукты полезны для щитовидной железы?
0

Автор вопроса: INNA 1744
7 месяцев 20 дней
         
         
18

Наилучшая профилактика заболевания щитовидной железы – это употреблять продукты и вещества, которые необходимы для стабильной работы железы.йод;кальций;белок;железо;цинк;тирозин;витамин Е;антиоксиданты.Полезные веществаНиже указаны продукты со значительным содержанием веществ, полезных для щитовидной железы с указанием средней допустимой дневной дозой для организма взрослого человека.ПродуктПолезные веществаДневная норма взрослогоМорская капустаЙод150 мкгМорепродуктыЦинкЙод15 мг150 мкгМолокоБелокКальций0,75г/1кг массы2000 мгКрасное мясоТирозинЖелезоЦинк1500 мг900 мг15 мгПеченьАминокислота тирозинЖелезо1500 мг900 мгФасольТирозин1500 мгШиповникАнтиоксиданты25 мгБананыТирозин1500 мгСвеклаЙодЖелезо150 мкг900 мгЯйцаЙодБелокЦинк150 мкг0,75г/1кг15 мгАрахисТирозин1500 мгКедровые орехиВитамин Е30 мгТворогКальцийБелок2000 мг1,5г/2кг массыАвокадоТирозин1500 мгОвсянкаЦинк15 мгПомидорЙодЖелезо150 мкг900 мгМиндальТирозин1500 мгЛукАнтиоксиданты25 мгУстрицыЦинк15 мгГрецкие орехиВитамин Е30 мгРедисЖелезоЙод900 мг150 мкгСливыКальцийЖелезо2000 мг900 мгФейхоаЙод150 мкгГречкаЦинкЙод15 мг150 мкгЦитрусовыеАнтиоксиданты25 мгХурмаЙод150 мкгБобовыеБелок1,5 г/2кгИмбирьЦинк15 мгСливочное маслоБелокКальций3г/4кг массы2000 мгЯблокиЖелезоВитамин Е900 мг30 мгПшеничная кашаЙодЦинк150 мкг15 мгВиноградЖелезоКальций900 мг2000 мг

... Показать больше...
13

Пять видов продуктов, наиболее полезных для щитовидной железы Водоросли и морепродукты (моллюски, креветки, сардины, рыба семейства лососевых и тунец) Йогурт, яйца и сыр Кокосовое масло Клюква и клюквенный сок Запеченный картофель (с кожурой) Пять видов продуктов, наиболее опасных для щитовидной железы Соевые продукты Очищенные зерновые продукты с высоким содержание глютена Газированная вода, алкоголь и чрезмерное количество кофе Гидрогенизированные масла (следует вообще избегать фастфуда и переработанных продуктов) Рафинированный сахар В настоящее время не существует способов лечения таких аутоиммунных заболеваний как синдром Хашимото, которые наносят существенный ущерб щитовидной железе и вызывают такие заболевания как гипотироидоз. Как и в случае большинства аутоиммунных нарушений, очень важно уделять особое внимание диете и образу жизни. Возможно, эти меры и не способны полностью восстановить нормальную функцию щитовидной железы, но они замедлят развитие заболевания и облегчат его симптомы.

... Показать больше...
10

Морская капуста-очень полезный продукт для щитовидной железы. 

10

Те, которые содержат йод:рыба, морская капуста и другие водоросли, морепродукты

8

Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:1. Мед, грецкие орехи и лимон2. Морская капуста3. Хурма4. Лук5. Яблоки6. Крабовое мясо и морепродукты7. Черника8. Шпинат9. Красная рыбаОбратите внимание,что эксперты рекомендуют "кормить" щитовидную железу вечером. Мол, целый день она трудилась, а на ужин требует топлива для восстановления сил.А если щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратись к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начни уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость его, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной.

... Показать больше...
7

Можно досаливать выпаренной морской солью. Она стоит чуть дороже обычной. Всегда покупал, пока деньги водились, да вот и забыл что она есть вообще... 

7

 Мнение эндокринолога : "Обязательно ежедневное употребление в пищу йодированной соли."

6

Если в щитовидной железе недостаток йода очень полезна  хурма. А еще есть множество народных рецептов.

6

Одни продукты могут быть полезны для щитовидной железы одного человека и вредны для щитовидной железы другого человека.

Например, иодосодержащие продукты, в целом полезны, но у кого гипотиреоз или зоб, то они же вредны.
4

В детстве мама постоянно пыталась накормить меня рыбой, т.к. у меня были проблемы с щитовидкой. А я просто ненавидела рыбу, и мне пихали рыбий жир и этом приговаривая будешь пить рыбий жир, будут  волосы светлыми (просто они начали у меня темнеть, а хотела светленькой быть)

Больше ответов Больше ответов не найдено