23
Есть поговорка: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Вот и думайте как наесться с самого утра ... Показать больше...
5
Я думаю, что завтрак должен быть легким (кашки, бутерброды, какие-нибудь вторые блюда). Перегружать организм после сна не стоит.